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随着国家“双减”政策疾风暴雨般地落地。新学期、新环境、新政策，
我们将会面临很多新问题，原本期待、忐忑、焦虑的心情又增加了一丝茫然、不解。宝贝入学后，该如何学习？成了许多家长的一个“结”。
什么是“双减”政策？“双减”政策具体主要针对小学生和初中生，一是减轻中小学生的作业负担，二是减轻校外的培训负担。
在“双减”情况下，家长应如何面对焦虑呢？
我们要拥护并且全力支持国家政策的落地实施。教育孩子需要家校联合。“双减”政策，是减负了孩子们被压榨的课余时间，而绝非正常的学习时间。因此，家长要扮演好一个监督者的角色，不能够对孩子放任自流、任其发展。
在我的家庭教育理念中，每一位父母的终极使命是让孩子成为真正意义上的独立社会人，也就是说，当孩子走入社会之前，家长需要培养孩子孩子适应社会，参与社会竞争的基本技能和好习惯、好品质。当孩子具备独立的人格，有主见、有正确的认知和分辨，有很好的自控力和专注力时，不管是学习还是工作效率都会比常人高出很多。
“双减”之下，家长有更多的时间陪伴孩子，引导孩子形成良好的学习习惯，为孩子营造良好的学习气氛，培养孩子自主学习能力，让孩子学会时间管理，掌握更多的学习方法和技巧，我想这也是“双减”实施的意义。
家长要注重孩子身体健康。做到三个好：吃好、睡好、玩好。吃好：现在上学时间推迟了，家长们可以每天为孩子做一顿营养早餐，开启元气满满的一天。睡好：睡觉也是学习的一部分，科学研究表明，睡眠不足会损害孩子的学习记忆与认知，让孩子“多睡一会儿”，学习更高效。玩好：高质量的玩，决定孩子一生的幸福。多带孩子去户外运动，跟孩子一起阅读，让孩子在玩耍中发挥创造力和想象力，通过玩耍、共读，让孩子在玩的过程中与父母产生联结，建立良好的亲子关系。
最后，家长要关注孩子的心理健康。“双减”政策不仅给父母带来焦虑，也会给孩子带来不适应。父母要学会倾听和共情，学会等待和示范，给孩子“无条件的爱”，与孩子一同化解难题，为孩子心灵减负增能。
相信未来，“双减”政策会让无数孩子受益，希望家长们能够放平心态，科学育儿，助力孩子健康成长、学业轻松且进步。
