大众教育网
孩子的寒暑假期，多数家长还在上班，大多数孩子在假期里需要独立管理自己和管理学习。而寒假天气寒冷，又处于疫情反弹时期，孩子们不得不呆在家里。没有老师看着，没有家长陪着，孩子们肆意玩耍，将学习抛之脑后，看电视，玩游戏成为常态，黑白颠倒，作息混乱，真是愁坏了我们做家长的心。真希望自己的孩子可以好好利用这个假期，弯道超车、规划学习。可是这往往是别人家的孩子，看着自己家的孩子，享受在电视里、沉迷在手机里，真是着急呀。
别急，您身边的家庭教育指导师来帮您了，来手把手的教您如何帮孩子规划这个假期生活。按照以下步骤来做，相信会让您事半功倍。
第一：行动先要心动
找个机会和孩子谈谈心，聊聊天。但要注意，聊天之前一定要选择一个轻松愉快的场合，然后可以和孩子试着讨论以下几个问题：
（1）孩子你对这个学期以来的学习成绩和学习状态还满意吗？（和孩子讨论一下他的学习现状）。
（2）这个学期以来，你认为保持了哪些比较好的学习习惯，让你能保持现在这样的一个学习状态和学习成绩？（找到孩子在学习中做了哪些？找孩子的长处，这里不要老找错误，和孩子讨论他做的好的地方，如果孩子找不到，家长也可以帮着找一找。任何人都希望讨论好，而不是讨论错，帮孩子树立信心要在这里哦！）
（3）身边哪位同学的学习习惯或者是学习成绩让你很羡慕？如果你的学习也像他一样，你会是怎样的一个状态和成绩呢？（找到一个榜样，看榜样做了什么，这些我可不可以做到，我可不可以做的像他那样。）
（4）想象一下，如果开学后，你的学习成为了你想要的样子，那是一个什么样子呢？你的心情如何？你的老师会对你说些什么？（对期待的未来清晰具体的想象，可以引发愉悦情绪，引发对未来的期待）
（5）这个假期我们可以做些什么让你在开学后成为你想要的那个样子？（这里孩子和家长都可以发表自己的看法，寻找哪些是可行的做法。）
（6）在假期中，如果我们想把这些计划变成实际行动，需要爸爸妈妈提供些什么帮助，可以有助于你更好的实现你的目标和计划。（比如：计划监督、知识补充、疑难解答、手机管理、电视管理等）。
详细的和孩子好好的谈论一下这些问题，在谈话中，引导孩子具体的说出我想要什么，可以做什么。在这个过程中，家长也可以提一些建议，供孩子参考。相信大部分孩子都希望自己将来成为更好的自己，引发孩子对未来美好的期待，能增加孩子当下做事的动力。在交谈中，家长要做到倾听，引导，而非指责、指点。当孩子有了他自己想要的目标，他才有动力去追求。
第二：心动靠目标支撑
聊完动力，接下来就要规划目标了。
（1）设计一个梦想画板。找一张A4纸，让孩子在这张纸上画上一些美丽的图案，然后郑重的写上自己的伟大的梦想。旁边爸爸妈妈可以给孩子写上鼓励支持的话语。（这里一定要注意，不要评价孩子的梦想，不要纠结这个梦想是否可以实现或者是否符合家长的价值观，因为人的梦想不是一成不变的，它会随着孩子的世界观的认知而发生变化的，在变化中会逐渐清晰将来想成为什么样的人。）然后找个醒目的地方张贴起来，这个地方是孩子和家长每天都能看到的地方。让孩子每天看一看自己的梦想。同时，父母也可有意识的多给孩子的梦想创造一些具体的场景，没事了给他描述一下他的梦想，给他谈论一下未来的梦想，如果实现了，会是一个什么场景？会怎样美妙，让孩子感受到未来的美好。对未来充满期待，对当下就充满动力。
（2）确定假期的目标。梦想是要靠一个一个的小目标来实现的。接下来就和孩子一起规划一下这个假期要实现的目标。把假期目标清晰具体的列出来。
（3）根据目标制定任务清单：根据目标，规划一下这个假期我们要完成的任务，也就相当于给假期列个任务清单。
可以参考以下几个方面，给假期制定一个任务清单。
①作业：作业是我们假期必须要完成的，这是必选项。把所有科目的作业都列下来，每个科目的作业任务量，要求，清清楚楚的列在一个表格中，看到这个表格，对作业一目了然，也能清楚这个假期有多少作业任务量，好做到心中有数。
②阅读：脚步到不了的地方，阅读可以到达；眼睛看不到的远方，阅读可以带你看到；自身未曾经历过的那些经历，阅读也可以带你感受。假期是大量阅读的最佳时期！给假期规划一下，这个假期我要阅读几本书，读哪些书目，具体的列出来，而不是只列出我要阅读这事。
③预习：主动预习新学期的知识，既能养成自主学习的习惯，又能为新学期打下基础，何乐而不为呢？任务清单中列清自己要预习的科目和具体的任务量。
④练字：学生天天和字打交道。一手漂亮的好字，字迹书写工整，成为试卷加分项，还能收获老师的好感，最重要的是给自己的学习创造美感和愉悦。试想天天和自己的烂豆芽打交道，自己都会感觉到厌烦，哪还会对学习产生兴趣。每天可以练习半小时，或者一张字帖，不求字多，只需要专注认真即可。
⑤运动：身体是一切的基础。不仅身体健康从运动开始，心情愉悦也是从运动开始。每天适当的运动能使人的身体产生内啡肽等快乐激素，减轻人的压力和焦虑，让人保持心情愉悦。心情愉悦了，学习才有劲头，才能更高效。
⑥家务：让孩子参与家务，不仅培养孩子的独立能力，还能培养孩子的责任意识。让孩子感受到我是家的一份子，我也要为家庭承担一些责任和担当。每天主动承担一些简单的家务劳动，如洗碗、洗菜、清洗自己的衣物等，让孩子感受到在家的价值感和成就感。
第三：心动变行动。
有了假期总的任务清单，接下来就是把任务落实到行动上，把总任务分解到每天，给每天列个执行计划表。
每完成一项任务。可以在最后一列用√做标记。当孩子看着自己的每日计划清单，来安排自己的每天的假期生活时，他知道这一天我要做什么，他的目标清晰，做事就会条理。而且每完成一项任务，都能被自己看到，画上√，有仪式感，更重要的是有成就感。一个个小√，就是一个个小成就，这些小成就累积起来，就是孩子的自信心。学习上有了自信心，就有了价值感，还愁孩子对学习不感兴趣。
孩子每天对自己的学习、生活有规划，有事可做了，价值感也有了，使用电子产品的时间也就会缩小了。等晚上父母一检查，也能看到孩子一天的进步和成就，顺便再给孩子来几句鼓励支持的话语，或者一个小小的精神奖励。孩子一高兴，明天做事儿，更有劲头，更带劲儿。日复一日，一个勤奋爱学的孩子就回来啦，母慈子孝的场面也不再是一场梦。
所以孩子的假期，需要科学有效的规划，更需要父母监督和鼓励。没有一个孩子天生就优秀，优秀的孩子都是父母培养的。
